Merhaba, ben Birnur Yıldırım. Egzersiz Uzmanı ve Nefes Koçu olarak, insanlara daha sağlıklı, dengeli, enerjik ve mutlu bir yaşam yolunda rehberlik ediyorum. Hikayeme gelince: 1994 yılında İstanbul’da doğdum. Sporla tanışmam, 13 yaşımda Kick Boks ve Muay Thai ile başladı. Lisanslı sporcu olarak birçok müsabakaya katıldım ve çeşitli dereceler kazandım. Lise eğitimimi Güzel Sanatlar Lisesi Resim Bölümü’nde dereceyle tamamladıktan sonra, Yıldız Teknik Üniversitesi İnteraktif Medya Tasarımı Programı’nda eğitimime devam ettim. Üniversite yıllarımda yaklaşık üç yıl boyunca Çağdaş Dans eğitimi aldım. Bu süreçte Yoga ve Pilates ile tanışma fırsatı buldum. Bu alanların benim için bir tutkuya dönüştüğünü fark ettiğimde, kariyerime Egzersiz Uzmanı olarak devam etme kararı aldım ve Fitness Akademi’de ilk eğitimimi tamamladım. Türkiye’nin en prestijli spor salonlarında üç yıl boyunca deneyim kazandıktan sonra, kendi markamı oluşturmak için yola çıktım. Pandemi döneminde, kadınların düzenli egzersiz yapabileceği ve beslenme desteği alabileceği bir online platform kurdum. Bu süreçte atölyeler ve spor kampları düzenleyerek dünyanın dört bir yanından yüzlerce kadına ulaştım. Pandemi sonrası ise fiziksel kamplarla bu yolculuğa devam ettim. Sürekli öğrenmeye ve kendimi geliştirmeye adadığım bu yolda, aldığım sertifikalardan bazıları şunlar: Düzeltici Egzersiz Uzmanlığı, Reformer Pilates, Fly Yoga, Fonksiyonel Egzersiz, Yaşam Koçluğu, Nefes Koçluğu ve Nefes Eğitmenliği. Şu anda Fasiyal Yoga üzerine eğitim almaya devam ediyorum. Zaman içinde, fiziksel sağlığın yanı sıra zihinsel ve duygusal sağlığın da yaşam kalitesi için hayati önem taşıdığını keşfettim. Bu farkındalıkla mindfulness (bilinçli farkındalık) alanında çalışmalar yapmaya başladım. Danışanlarıma nasıl destek oluyorum? Danışanlarımla çalışırken, bilimsel yöntemleri kişisel deneyimlerimle harmanlıyorum. Egzersiz programlarından nefes tekniklerine kadar kişiye özel çözümler sunarak, herkesin kendi potansiyelini keşfetmesine ve hedeflerine ulaşmasına yardımcı oluyorum. Ayrıca, blog yazıları, sosyal medya içerikleri ve online programlar aracılığıyla daha fazla insana ulaşmayı hedefliyorum. Herkesin sağlıklı bir bedene, güçlü bir zihne ve huzurlu bir ruha sahip olmayı hak ettiğine inanıyorum. Eğer siz de kendi yolculuğunuzda rehberlik arıyorsanız, birlikte çalışmak için sabırsızlanıyorum.